REFLEKS
Yerebakan, Silifke Ticaret ve Sanayi Odası'nca düzenlenen “Dikkat ve Odaklanma”
konulu konferansta, aslında başarısızlık, tembellik olarak adlandırılan birçok
durumun sadece dikkatsizlikten kaynaklı olduğunu vurguladı. Yerebakan, “Dikkat
eksikliği ve dikkat dağınıklığıyla ile ilgili bir bilgi kirliliği oluşmaya
başladı. İnanılmaz yanlış teşhisler konuluyor ve sıkıntılı tedavi süreçlerine
giriliyor. Dikkat, insan beyninin birçok uyarılara rağmen tek bir noktaya
odaklanabilmesidir. Küçüklükten başlayan dikkat eksikliği, dikkat dağınıklığı
ya da odaklanamama gibi kavramlar, yetişkinlik sürecinde de yüzde 70'i aynı
sorunu yaşamaya devam ediyor ve bu kişiler çoğunlukla hayatında çok fazla eş ve
iş değiştiren insanlar oluyor. Yani hayatımızda o kadar büyük bir sıkıntılar
oluşturuyor” dedi.
YETİŞKİNLERDE
DURUM DAHA VAHİM
Yetişkinlikte bazı kalıpları kırmanın zor olduğunu belirten Yerebakan,
“Üniversite hazırlık çağına kadar olan öğrencilerle hep bireysel çalışmalar
yaparken, yetişkinlerle sadece grup çalışmaları yapabiliyorum. Yetişkinlerdeki durum,
çocuklardaki durumdan daha vahim. Çocuklar çok çabuk adapte olurken,
yetişkinler bir kalıbı kırmakta zorlanıyor ve sorguluyor" diye
konuştu.
Dikkat ve odaklanmanın nörolojik boyutuna da değinen Yerebakan, şöyle devam
etti:
“Nörolojik dürtüsellik kavramı, nörolojik tabanlıdır, bunun için doktora,
nörologa gitmeniz gerekir. Dürtüsellik kavramı olan çocuklar, küçüklüklerinde
yerinde durmaz, siz ne derseniz deyin beyin algılamaz, dinlemez, sürekli
hareket halinde ve hırçındır. Bu çocukların doktora gidip tedavi edilmesi
gerekir. Bu rahatsızlık bir psikologa giderek çözülmez, kesinlikle doktora
gitmesi gerekir ve gerekirse ilaç tedavisi de görmelidir. Seçicilik, bölünmüş
dikkat ve sürdürülebilir dikkat, bu üç madde dengede olduğunda başarılı olunur.
Tek bir tanesinin had safhada olması yeterli olmaz. Bu kavramların dengede
olması, bunun için de psiko-motor hızımızın çok iyi olması lazım. Bazen bir
sözleşme imzalarken, arada bazı maddeler ve kelimeler saklanır ve bunun farkına
varmadan imzayı atarız. Seçici dikkat problemi budur. Görebilmeliyiz, dikkat
bunu gerektirir. Ya da aynı zamanda birçok şeyi yapmak bir başarı ya da bir
yetenek değildir. Mutlaka bir arada bir şeyleri kaçırıyorsunuz ama farkında
değilsiniz. Bu bölünmüş dikkattir. Ve bunu sık sık yaşıyorsanız sizde de bir
dikkat sorunu var demektir. Kesinlikle sorun yaşayacaksınız. Sürdürülebilir
dikkat olayı çok önemlidir. 40 ya da 50 dakika bir şeyin üzerine
odaklanabilmemiz lazım. Odaklanma ya da dikkatin sürdürülebilirliği çok
önemlidir.”
YORUMLAR